Foco. Já reparou como esta palavra está em alta? E não é para menos. À medida que somos bombardeados de informação, manter a concentração no que interessa se tornou uma preocupação legítima. Fixar os olhos no objetivo é um diferencial de pessoas de sucesso, por isso, hoje vamos entender porque ter foco traz excelentes resultados em menos tempo.

Em meio a tantas informações, manter o foco é essencial para atingir resultados! (Imagem: FreePik)

 

Por que é importante ter foco?

Chegar em casa exausto depois de um dia ultra produtivo é bem satisfatório. Agora, terminar o expediente em frangalhos com a sensação de que nada foi feito, é frustração na certa. A menos que você esteja com alguma dificuldade de saúde ou emocional, a explicação para o cansaço acompanhado de improdutividade tem nome: falta de foco.

Nosso mundo é cheio de informação. Recebemos de todos os lados todo o tipo de coisa. Mas, consumir informação, é, também, consumir duas coisas valiosas que constroem nosso dia: tempo e energia.

A lógica, portanto, é bem simples: se você investe seu tempo no que realmente interessa, vai investir sua energia no que importa. Tempo e energia focados na atividade certa é igual a trabalho melhor em menos tempo. E isso, por sua vez, gera resultados positivos mais rapidamente para a carreira, empresa e até para o bolso. Uma matemática do sucesso, não?

Pois é. Apesar de simples, nem sempre manter o foco é tão fácil assim. Lá vêm elas: as informações. É e-mail cheio, celular que toca, WhatsApp com muitos balõezinhos vermelhos de conversa não lida, recados do que fazer mais tarde…. ufa! Organizar-se em meio a tanta coisa e manter o foco pode ser um desafio. Mas nada que boas táticas não resolvam.

Como ter foco, afinal?

Eu diria que duas atitudes são primordiais nesta missão nada impossível: organização e boa vontade. Juntando as duas, temos uma combinação infalível que vai regular nosso foco para o que realmente importa.

• Tenha uma lista de atividades: anote tudo que você precisa fazer naquele dia e concentre-se em executar cada item. Seja numa agenda de papel ou num aplicativo do celular, o importante é anotar tudo, botar a mão na massa e ver uma lista cheia de “oks” no fim.

• Selecione urgências e prioridades: o que é urgente é o que deve ser feito primeiro. Assim, você abre espaço na mente para dar atenção às demais atividades com a consciência limpa. Depois, foque nas prioridades e só pare quando concluir. Fórmula que funciona! Por isso é importante pensar bem naquela lista do tópico anterior: coloque no seu dia o que você sabe que terá tempo e disposição para fazer bem feito. E concentre-se em dar o melhor de si em cada uma das atividades.

• Defina horários para ver o e-mail: combine consigo mesmo os momentos que vai focar na caixa de entrada e responder mensagens. Aproveite para acrescentar as solicitações dos e-mails na sua lista de atividades do dia (ou do dia seguinte), elencando as urgentes, prioridades e importantes.

• Selecione as informações: ler o que te agrega é importante e saudável. Por isso selecione bem o tipo de informação para qual vai dedicar tempo: ao invés de participar de uma discussão boba e sem fundamento sobre algo que não te acrescenta nada, que tal trocar uma ideia bacana a respeito de um tema construtivo?

• Dispersão nas redes sociais tem hora: quem não gosta de um bate-papo ou de ver aquela foto animada do final de semana? Interagir nas redes sociais pode até fazer bem, desde que não tome o seu tempo de trabalho ou de alguma outra atividade mais produtiva para a vida. Se for preciso, deixe o celular off-line e só volte a conectar quando já tiver riscado todos os itens da sua lista. Se você consegue se controlar, pode dar aquela espiadinha hora ou outra, num breve intervalo para espairecer. Mas, veja bem: breve.

Separe as atividades, urgências, prioridades e hora certa para tudo. Táticas que ajudam a manter o foco e colher bons resultados. (Imagem: FreePik)

Manter o foco é essencial no dia a dia e também na vida inteira. Desde às atividades de trabalho da semana aos objetivos profissionais para a carreira toda, ou até mesmo quando o assunto é projeto pessoal, usar técnicas de organização e ter boa vontade para executá-las ajuda bastante a manter o olhar no prêmio. Muitas vezes, resistir à tentação de mergulhar na cachoeira informativa da qual estamos próximos pode ser complicado. Mas saber negar os apelos do caminho para colher as boas ideias é a prática do foco que precisamos para o sucesso.

Tem alguma sugestão de como manter o foco? Fique à vontade para compartilhar comigo nos comentários!

Abraços,
Marcia.